こんにちは！ヨガインストラクターの餡子です。 さっそくですが、ヨガのポーズをとっていて、 首・腰・膝など…身体を痛くなってしまったことはありませんか？ この記事では、身体を痛めずヨガを楽しむために、 ＠【身体を痛めるヨガ】の特徴２選 ＠【身体を…