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2023-12-01から1ヶ月間の記事一覧

【身体を痛めるヨガ】をしてませんか?【身体を痛めないヨガ】に変える具体的な方法を解説!

こんにちは!ヨガインストラクターの餡子です。 さっそくですが、ヨガのポーズをとっていて、 首・腰・膝など…身体を痛くなってしまったことはありませんか? この記事では、身体を痛めずヨガを楽しむために、 @【身体を痛めるヨガ】の特徴2選 @【身体を…

メガネ使用歴19年のヨガインストラクターが教える、メガネをつけたままヨガはできるか?

こんにちは! 【メガネ使用歴19年】のヨガインストラクターの餡子です。 現在の、フレームは細いぺっこう柄ですb(知らんがな) 近視があるひとにとって、生活に必須のメガネですが、メガネをつけたままヨガってできるんでしょうか? 今回はそんな疑問にお…

おうちでヨガの魅力!ストレスフリーな理由3選

おうちヨガの魅力! 気楽でストレスフリーな理由3選