こんにちは！ヨガ歴4年のヨガインストラクター餡子です。
ではさっそく、
【おうちでヨガ】がストレスフリーな理由3選をお伝えします！
・荷物の準備をしなくていい！
・部屋着のままでいい！
・自分のペースを乱されない！
以下で、順番に詳しくみて行きましょう～♪
ヨガスタジオ行くには、意外と手間がかかるもの。
移動時間もさることながら、
個人的に最もストレスだったのは、
≪荷物の準備≫をしなきゃいけないこと！
ヨガって意外に準備するものが多いんですよね…
・ヨガマット
・ヨガウエア
・着替え
・水分
・タオル
・ブロック（この辺はお好みですね） などなど…
うーん、改めて多いですね～。
ちょっと抜けてる私なんかは、
「あっ、水分忘れた！」
「ウェアのボトムス忘れた！」
なんてしょっちゅうでした笑
おうちでのヨガなら、忘れ物の心配はいりません。
あたふたせずに、ゆる～くヨガをはじめらて嬉しいですね。
（ほんとありがたい…）
おうちなので、部屋着でOK！
ありがたいですね～、気楽～～ｂｂ
部屋着ならば、比較的ストレッチが効いているものが多く、
締め付けも緩いのでゆったりしたヨガにピッタリ。
部屋着なら安心感もあり、
着心地などにも気が散りづらいのがいいですね♪
寝る前のヨガメニューであれば、
ゆったり汗もそこまでかかないので、
なんならそのまま寝てしまえる。素晴らしい。
「あっ、やばいわたし遅れてるかも」
「みんなできてるのに、私のポーズは不格好で恥ずかしい…」
周りを見て、こんな風に思ったことはありませんか？
【おうちでのヨガ】であれば、
家に居るのは自分もしくは家族のみです！
ん～いいね。気楽だね～。（そればっかりだな）
自分のペースでやることに集中できるので、
周りの人が気になってストレスになることはありません。
以上！【おうちでヨガ】がストレスフリーな理由３選でした！
うん、改めて気楽でいいですね笑
ちなみに、【オンラインヨガ】なら、
おうちで本格レッスンが受けられます！
・おうちでひとりでポーズをするのは不安、
・おうちでも新しいポーズにも挑戦したい！
という方にはピッタリだと思います。ぜひ活用してみてください♪
気分に合わせて選べる豊富なレッスンも見どころですよ～
ご拝読ありがうございました。
ではまた～＾＾
