2023-01-01から1年間の記事一覧
こんにちは!ヨガインストラクターの餡子です。 さっそくですが、ヨガのポーズをとっていて、 首・腰・膝など…身体を痛くなってしまったことはありませんか? この記事では、身体を痛めずヨガを楽しむために、 @【身体を痛めるヨガ】の特徴2選 @【身体を…
こんにちは! 【メガネ使用歴19年】のヨガインストラクターの餡子です。 現在の、フレームは細いぺっこう柄ですb(知らんがな) 近視があるひとにとって、生活に必須のメガネですが、メガネをつけたままヨガってできるんでしょうか? 今回はそんな疑問にお…
おうちヨガの魅力! 気楽でストレスフリーな理由3選
こんにちは!ヨガ歴4年のヨガインストラクター餡子です。 今回は、『ヨガでダイエットはできるの?』という疑問にズバリお答えします! (注)当サイトは、心身ともに健全な体重・体型管理を推奨しています。過度なダイエットは、健康に悪影響を及ぼす可能…
プライバシーポリシー 個人情報の利用目的 当ブログでは、お問い合わせや記事へのコメントの際、名前やメールアドレス等の個人情報を入力いただく場合がございます。 取得した個人情報は、お問い合わせに対する回答や必要な情報を電子メールなどをでご連絡す…
こんにちは、ヨガ歴4年のヨガインストラクターの餡子です。 ヨガは身体にいいってよく聞くけど、 結局どんなメリットがあるのか分からない方、意外と多いんじゃないでしょうか? そこで今回は、ヨガ歴4年ヨガインストラーが実際に体感している 『ヨガの代表…
初めまして!ヨガ歴4年のヨガインストラクター餡子です。 身体が固くてもヨガはできるのか? みなさん気になるところですよね。 さっそく結論からお伝えしましょう。 身体が固くても、ヨガはできます! なにを根拠に!と思う方もいらっしゃるでしょう。 順…
初めまして、ヨガ歴4年ヨガインストラクターの餡子です。 本記事は、ヨガをはじめてみたいけれど、 何が必要かわからない、 初めの一歩が踏み出せない方向けに、 『ヨガのレッスンに必要なもの』をご紹介しています。 (※今回は常温かつ強度は中程度までの…