こんにちは、ヨガ歴4年のヨガインストラクターの餡子です。 ヨガは身体にいいってよく聞くけど、 結局どんなメリットがあるのか分からない方、意外と多いんじゃないでしょうか？ そこで今回は、ヨガ歴４年ヨガインストラーが実際に体感している 『ヨガの代表…

初めまして！ヨガ歴４年のヨガインストラクター餡子です。 身体が固くてもヨガはできるのか？ みなさん気になるところですよね。 さっそく結論からお伝えしましょう。 身体が固くても、ヨガはできます！ なにを根拠に！と思う方もいらっしゃるでしょう。 順…